En réponse à Calepin et Kraaft:
Merci pour vos gentils commentaires.
Hélas, si je sais consciemment que je n'ai pas trop à me plaindre, inconsciemment, je l'oublie.
D'où l'intérêt du numérique : on se flashe sous tous les angles, et petit à petit on remplace l'image inconsciente déformée que l'on a de soi par celle, parfois cruelle, que l'on fait de soi.
Psychothérapie comportementale par l'image, en somme.
Je vais essayer l'apnée.
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